Modalități de a realiza o erecție

9 reguli de bază pentru erecţii puternice - CSID: Ce se întâmplă Doctore?

Sau cel putin asa ii place medicului Stephen Jones, urolog la Clinica din Cleveland, sa spuna pacientilor sai. Pare o imagine paradiziaca, dar dr. Jones ne arata ca, daca tot e sa facem o paralela cu geografia, penisul e mai degraba o peninsula — o extensie a corpului care imparte singele, oxigenul si substantele nutritive cu celelalte organe ale tale.

Disfunctia erectila poate insemna si un diagnostic timpuriu. De exemplu, poate prezice un potential atac de cord.

Iată câteva dintre acestea: Specialiştii americani au întocmit o serie de recomandări privind stilul de viaţă astfel încât erecţia normală şi viaţa sexuală să nu aibă de suferit. Iată câteva dintre acestea: 1. Evită grăsimile periculoase Vizitele dese pe la fast-food sunt modalitatea perfectă de a-ţi compromite viaţa sexuală. Produsele delicioase abundă în grăsimi periculoase care în timp se pot depune pe vasele de sânge. Iar o circulaţie sanguină deficitară este duşmanul erecţiei.

Si nici de ajutor in realizarea erectiei. Fructele inchise la culoare, precum murele, afinele si boabele de soc, au un nivel ridicat de antocianine — antioxidanti extrem de puternici care pot fi considerati polite de asigurare pentru erectii.

O mica lectie de biologie: capacitatea penisului de a se trezi depinde, in parte, de disponibilitatea de oxid nitric, o substanta vasodilatatoare. Cind in tuxul sangvin sint foarte multi radicali liberi, nivelul de oxid nitric scade, la fel ca si penisul tau. Acum intra in scena antocianinele, niste antioxidanti puternici care erecția meditației radicalii liberi inainte ca acestia sa poata afecta nivelul de oxid nitric.

Toate greșelile pe care le faci pentru erecția ta

Iata si dovada: cercetatorii Universitatii din Indiana au demonstrat ca arterele tratate cu antocianine continuau sa aiba un nivel ridicat de oxid nitric chiar si dupa ce erau inundate de radicali liberi.

David Bell, autorul principal al studiului amintit. Daca tocmai ti-ai aprins o tigara, inseamna ca accepti riscul de boala modalități de a realiza o erecție, atac de cord sau cancer la plamini ori la vezica. Dar te-ai gindit ca poti muri tinar si impotent? Un studiu publicat in Journal of Urology arata ca fumatul cauzeaza probleme arteriale care dubleaza riscul de disfunctie erectila totala.

Andre Guay, directorul Clinicii Lahey din Massachusetts. Cind dr. Asa ca nu mai bate cuie in sicriul tau si treci pe peste, caci cercetatori de la Colegiul Regal al Chirurgilor Irlandezi au descoperit ca taurina, un aminoacid care se gaseste in peste, ajuta la vindecarea arterelor afectate de fumat.

Toti stim ca stresul este ca un dus rece pentru mintea ta. Dar tensiunea eliberata din friu poate actiona cu multa viclenie, prin eliberarea epinefrinei, un tip de adrenalina care merge direct la artere, unde incepe sa provoace daune. Jones, autorul cartii Cum sa invingi impotenta: Un renumit tendoanele din penis va spune tot ceea ce trebuie sa stiti.

Marea ironie a biologiei este ca arterele rigide pot sa-ti inmoaie pantalonii. Solutia: forteaza-te sa te concentrezi citeva minute pe zi la fiecare dintre simturi.

In cadrul acestui grup de disfunctionalitati sunt cuprinse mai multe tipuri tulburari ale functiei erectile: - curbarea penisului in timpul erectiei boala Peyronie - erectia dureroasa si de lunga durata priapism ceea duce la pierderea placerii contactului sexual - ejacularea precoce cu imposibilitatea unui contact sexual suficient de lung ca durata. De regula insa, in cadrul acestui grup de referim in special la imposibilitatea de a sustine o erectie adecvata pe perioada unui raport intim in scopul satisfacerii partenerei din punct de vedere sexual. Desi tulburarile de erectie sunt mai frecvente in special dupa varsta de 65 de ani, pe acestea le putem intalnii la orice varsta. De altfel unul sau mai multe episoade de disfunctie erectila poate suferi si un barbat absolut normal fara a constitui un motiv de ingrijorare.

Jay Winner, autorul lucrarii Managementul stresului pe intelesul tuturor. Sforaitul poate sabota o noapte de sex si nu numai pentru ca e greu sa te angajezi intr-un preludiu in timp ce zaci pe canapea. Poti, in schimb, sa plasezi niste caramizi sub picioarele de la capul patului. Phillip Westerbrook, fondatorul Centrului de tulburari ale somnului de la Clinica Mayo.

E medicamentul ideal pentru obtinerea erectiei. Ciocolata neagra contine epicatechine, tavonoide care declanseaza eliberarea de substante dilatatoare in endoteliu, peretele interior al arterelor. Si cit de multa ar trebui sa rontai? Studiul nu a fost facut pe tesut erectil, dar tot ce poate ajuta sistemului endotelial al corpului tau va fi un ajutor nepretuit si pentru erectii, deoarece penisul este format in mare parte din tesut endotelial.

Cauta ciocolata cu un continut mai mare de cacao, deoarece aceasta contine mai multe tavonoide.

Calculeaza-ti indicele de masa corporala menshealth. Daca acesta e apropiat sau depaseste cifra 25, probabil ca esti indeajuns de greu pentru a-ti diminua performantele sexuale. Larry Lipshultz, seful Departamentului de medicina si chirurgie din cadrul Colegiului Baylor. Din fericire, si cea mai mica scadere in greutate poate sa te scape de excesul de estrogen si sa-ti puna din nou ordine in viata sexuala. Daca nu te gindesti decit la… problema ta, atunci ar trebui sa vezi un acupuncturist.

modalități de a realiza o erecție erecția scade în timpul actului sexual

Rezultatele unei cercetari publicate in International Journal of Impotence Research sugereaza ca acupunctura poate vindeca disfunctia erectila autoindusa. Stai linistit, acele se infig in spate. Paul Engelhardt, autorul studiului.

N-o sa-ti vina sa crezi, dar una dintre cele mai bune metode de tratament pentru disfunctia erectila este sa pretinzi ca suferi de ejaculare precoce.

  1. Man Pride. Modalități naturale de erecție
  2. Efectele problemelor de erecție Problemele legate de erecție se traduc în stare generală de rău la bărbați, în special în sfera emoțională.
  3. Metode de a avea o erectie de durata
  4. Erecție slabă pe timp de noapte

Cercetatorii britanici au descoperit ca tratamentul traditional pentru tragaciul tau intarirea muschilor bazinului este si o solutie pentru situatiile cind nu poti tinti cum trebuie. Se pare ca acelasi muschi al contractiei care impiedica urinatul excesiv are si rolul de a preveni pierderea de singe in timpul erectiei. Grace Dorey, autoarea studiului.

modalități de a realiza o erecție medici gel de mărire a penisului

Iata planul de modalități de a realiza o erecție contracta si relaxeaza muschii pelvieni atunci cind stai jos. Poti face asta si daca stai intins. Fa zilnic pina la 18 contractii de cite 10 secunde. Si fa o lista cu toate pilulele pe care le gasesti acolo. Taylor Segraves, coautor al lucrarii Sexual Pharmacology. Un exemplu elocvent e Zocor, care regleaza nivelul de colesterol.

La menshealth. Daca iei vreunul dintre ele, vorbeste cu medicul de familie. De obicei, exista pe piata pastile cu functii similare, dar fara efecte secundare nedorite. Tot nu ai reusit sa invingi gravitatia?

Man Pride. Modalități naturale de erecție

Daca ai ajuns in stadiul asta, gindeste-te la posibilitatea de a lua Viagra sau Cialis, care canalizeaza tuxul de singe catre penis. Cine stie daca nu se intimpla vreun miracol dupa citeva hapuri? Multi barbati ata ca, dupa ce incep sa ia pastilele astea, nu au nevoie de ele tot timpul, ci doar din cind in cind. E valabil si daca iti faci probleme pentru performantele tale, caci urologii considera ca doar citeva pilule sint de ajuns pentru a-ti modalități de a realiza o erecție increderea in propriile forte.

Ambele medicamente imbunatatesc erectia si previn stresul din timpul actului sexual, dar Cialis e singurul al carui efect dureaza timp de 36 de ore. Din fericire, exista niste modalitati pe care barbatii le foloseau in trecut pentru a atita femeile, la fel modalități de a realiza o erecție valabile si azi. Dar din cu totul alte motive. Comanda si o garnitura cu morcovi, caci betacarotenul continut de acestia ridica nivelul de progesteron, un hormon care creste dorinta sexuala — te sfatuieste Madison.

Alege-le pe cele cu aroma de mere verzi; testele au aratat ca e una dintre cele mai eficiente arome in reducerea stresului. In orice caz, evita parfumul de cirese.

metode de a avea o erectie de durata

Un studiu publicat in Journal of Sex and Marital Therapy arata ca femeile care au luat acest supliment au avut un libido de doua ori mai mare decit cele care au folosit placebo. Secretul sta in unul dintre ingredientele acestei pilule: L-arginina. Asta pentru ca mirosul si emotiile sint comandate din aceeasi zona a creierului.

Daca atunci ati vazut Jerry Maguire, cumpara DVD-ul si o punga de toricele pentru microunde mai ales ca acestea nu au atitea grasimi ca cele de la Mall…. Disfunctiile erectile apar adesea o data cu varsta, dar mai dau de furca si barbatilor mai tineri, a caror erectie poate fi influentata de varii factori.

Ca sa eviti disfunctiile erectile, iata ce trebuie sa nu faci: 1. Atentie marita la tot ceea ce mananci!

Lipsa erecției la bărbați. Disfuncția erectilă. inchirierimasinialba.rotia

O alimentatie care, de exemplu, da probleme inimii, nu e buna nici pentru erectie, in mod clar. Tot ce favorizeaza un atac de cord, favorizeaza si instalarea disfunctiilor erectile. Deci, daca alimentatia ta se bazeaza pe multe prajeli, grasimi, modalități de a realiza o erecție carne, e momentul sa faci o schimbare: treci pe legume si fructe proaspete, lactate degresate, renunta complet la prajeli in favoarea alimentelor coapte sau la gratar si elimina surplusul de grasimi din menu.

Nu degeaba populatia mediteraneana se confrunta extrem de rar cu disfunctiile erectile: barbatii din aceste zone mananca zilnic legume, fructe, paste, peste, fructe de mare si cate un pahar de maneca penisului — neaparat rosu!

modalități de a realiza o erecție dildo  uri cu erecție

Supravegheaza-ti atent greutatea! Daca esti supraponderal sau chiar obez, nu te mira ca penisul tau are de suferit!

9 reguli de bază pentru erecţii puternice

Mai bine spus, calitatea modalități de a realiza o erecție tale. In primul rand, persoanele supraponderale se pot confrunta usor cu doua tipuri de diabet, afectiuni care, la randul lor, determina instalarea disfunctiei erectile. Atentie mare la hipertensiune arteriala si colesterol! In plus, persoanele supraponderale adesea au probleme cu nivelul colesterolului in sange.

Iar cine are probleme cu colesterolul, de obicei are si hipertensiune arteriala. Cine are hipertensiune arteriala, inseamna ca are probleme care afecteaza fluxul sanguin si, deci, ajungem din nou la disfunctii erectile. Pentru o erectie normala ai nevoie de un flux sanguin bun, care sa poata mentine pe tot parcursul actului sexual erectia.

Cum imbunatatim performanta sexuala? Metode de crestere a potentei sexuale

Consuma alcool cu moderatie sau renunta complet la el! Nu exista o dovada clara si directa care sa demonstreze ca cei ce consuma moderat alcool pot avea probleme de erectie.

Boala Peyronie curbarea anormala si dureroasa a penisului Abuzul de alcool sau de droguri Tulburarile de somn Tratamentele pentru cancerul de prostata sau pentru prostata marita Interventiile chirurgicale sau traumatismul la nivelul zonei pelviene sau al coloanei vertebrale Cauzele psihologice ale disfunctiilor erectile Creierul joaca un rol-cheie in declansarea erectiei, incepand de la emotii si excitatie sexuala. Diversi factori care interfereaza cu dorinta sexuala pot cauza sau agrava disfunctiile sexuale.

Insa… noi va spunem ce se intampla, de fapt: daca consumi prea mult alcool, iti poate afecta ficatul. Iar ficatul o data afectat astfel, poate crea dereglari hormonale; acestea isi pot spune cuvantul in ceea ce priveste erectia ta.

Fa sport! Sedentarismul nu e bun pentru erectie si nu merge deloc mana in mana cu sexul de buna calitate! Toti medicii spun asta. Fa sport regulat si mentine-te in forma! Totusi: atentie marita la orice forma de exercitiu care poate exercita o presiune crescuta in zona perineului, mai exact in zona dintre scrot si anus! Specialistii spun ca astfel de exercitii pot duce la instalarea disfunctiilor de erectie la barbati.

Mai ales exercitiile de bicicleta pot produce neplaceri in acest sens. Nu exagera cu bicicleta, pastreaz-o doar pentru plimbari usoare in aer liber, din cand in cand. Nu pune mare pret pe exercitiile de tip Kegel!

Asevedeași